العادات السيئة وما تسببه من أضرار على الصحة والجمال ترافقنا في أسلوب حياتنا الذي نعيشه يوميا، ومنها بعض العادات التي تلازمنا خلال وقت الاستحمام، الذي من المفترض أن يكون وقتاً للعناية بالجسم وإزالة كل الشوائب منه.

وأورد موقع "CNN" بعض العادات السيئة والشائعة التي يجب تجنبها خلال وقت الاستحمام في المستقبل:

1- الماء المفرط الحرارة:

رغم أن الاستحمام بالماء الساخن يعتبر أمرا مريحا للجسم وراحة العضلات، إلا أن الاستحمام بالماء الساخن له أثار سيئة على الجسم والشعر معا، وخصوصا فيما يرتبط بتوسيع الأوعية الدموية، وضغط الدم، وفتح المسام الجلدية، ويبقى الحمام المثالي ذاك الذي لا تتعدي درجة حرارة مياهه 37 درجة، ما يساعد على موازنة حرارة الجسم وحرارة الجو، ويحسن عمل الدورة الدموية، كما أنه يترك لمعانا خاصا على الشعر.

2- جل دوش معطر:

عادة ما يحتوي هذا الجل المعطر على مواد كيميائية معطرة، لذا من المفضل استخدام الصابون الطبيعي، أو المواد التي تساعد في الاعتناء بالبشرة وترطيبها وجعلها أكثر شبابا ونضارة.

3- فرك الشعر بقوة وبسرعة:

عندما نقوم بغسل الشعر وفركه بالشامبو بسرعة، فإن ذلك يؤدي إلى التعرض للحكة أو تفاقم مشكلة قشرة الشعر، وفي المقابل، فإن تدليك فروة الرأس لفترة أطول، يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية، ويمنح الشعر النضارة والقوة، كما أن غسل الشامبو لوقت طويل نسبيا، يبقى آلية مفيدة لإزالة كل ترسبات المواد الكيميائية من على فروة الرأس، التي عادة ما تتسبب بالحكة.