ينصح خبراء الصحة الفرنسية، بتناول فنجان من الشاي الأخضر في الصباح قبل مغادرة المنزل مضافا إليه أوراق النعناع الطازجة والطحالب البحرية من أجل الشعور بالنشاط والحيوية وبدء العمل بقوة.

كما ينصح الخبراء، بتناول نفس المشروب مضافا له قشر الليمون والعرقسوس؛ للحصول على نوم  هاديء في المساء.