عاجل

إعـلان

دراسة: الموز الذي يحتوي على بقع سوداء أكثر فائدة

إعـلان

بحسب دراسات طبية، يعد الموز الذي يحتوى على بقع سوداء أكثر فائدة من الموز الأصفر العادي، ونقلا عن دراسة حديثة أجريت في اليابان فان الموز: 


1- الحماية من السرطان: حيث أثبتت الدراسة أن البقع السوداء على الموز تحتوي على مواد مضادة للسرطان، تقوم بصد خلايا الورم السرطاني وتحد من نموها، وتكاثرها.


2- يعالج حموضة المعدة: حيث يحتوي على مضادات حموضة طبيعية، تساعد على علاج حرقة المعدة، كما تسهل عملية الهضم.


3- تنظيم ضغط الدم: يوفر هذا النوع من الموز، ذو البقع السوداء، مستويات عالية من البوتاسيوم في الدم، التي تساعد على تنظيم ضغط الدم في الجسم.


4- يخفف الاكتئاب: حيث تحتوي هذه البقع على الـ"تربتوفان"، وهو حمض أميني، ويستخدم الجسم هذه الأحماض الأمينية في تصنيع الـ"سيروتونين"، الذي يساعد على الشعور بالهدوء، والحصول نوم عميق دون أرق.


5- تخفيف الإمساك: يعتبر الموز ملين طبيعي، لأنه يعالج كثير من مشاكل الجهاز الهضمي والأمعاء.


6- الإمداد بالطاقة: يحتوى الموز على سعرات حرارية عالية، وهذا يجعله مصدرا ممتازا للطاقة الفورية.


7- معالج لفقر الدم: يعد الموز مصدرا جيدا للحصول على الحديد، أحد المكونات الرئيسة لخلايا الدم الحمراء، المسؤولة عن نقل التغذية والأكسجين في الجسم بشكل سليم.


8- يخفف من آلام الدورة الشهرية عند النساء: فالبوتاسيوم الموجود في الموز يساعد على تخفيف تشنجات العضلات بسبب الدورة الشهرية.

إعـلان
إعـلان

إعـلان
إعـلان
إعـلان