يحب الكثير من الأطفال والكبار الحلويات، والبعض يتناولها كبديل للطعام أو الوجبات اليومية الأساسية.

ولذا يجب على القارئ معرفة الأضرار الناتجة عن الإسراف فى تناول الحلويات، وذلك على النحو التالى:

1- ارتفاع ضغط الدم نتيجة لاختزان نسبة كبيرة من الدهون بالجسم وتراكمها.

2- الإصابة بمرض السكر.

3- ظهور التجاعيد فى البشرة.

4- ضعف الجهاز المناعى للجسم.

5- تنشيط الخلايا السرطانية.

6- السمنة وزيادة الوزن.

7- تسوس الأسنان.

8- الشعور بالاكتئاب والتوتر.

9- مشاكل بالجهاز الهضمى.

10- الصداع المستمر.