كثير من الأشخاص يعانون من الإسهال خاصة فى فصل الصيف نظراً لارتفاع درجة الحرارة وبالتالى نسبة كبيرة من الأغذية تفسد ويمكن أن تنقل ميكروب.
ووفقاً لموقع “WebMD” الطبى الأمريكى، تعتبر أفضل طريقة لطبيبك لمعرفة ما يسبب الإسهال هو الحصول على بعض المعلومات منك.
سيريد أن يعرف:
إذا كان هناك دم أو مخاط في الإسهال
هل الإسهال مائي أما متشابك إلى حد ما
كم من الوقت لديك
إذا كان أي شخص من حولك لديه ذلك
إذا كان لديك رغبة شديدة في الذهاب إلى الحمام
هل لديك ألم في البطن ، أو ألم في الشرج؟
هل لديك حمى؟
هل تشعر بالدوار؟
هل سافرت في أي مكان مؤخرًا؟
هل تأخذ المضادات الحيوية ، أم أنك قد أنهيت بعض منها مؤخراً؟
هل بعض الأطعمة تجعلك أفضل أو أسوأ؟
قد يرغب أيضًا في الحصول على عينة من البراز لإرسالها إلى المختبر، ويمكنه طلب اختبارات الدم كذلك.
وإذا اعتقد طبيبك أن طعامًا معينًا يسبب مشكلتك ، فقد يطلب منك الابتعاد عن هذا العنصر لفترة من الوقت لمعرفة ما إذا كان ذلك مفيدًا.
ومن الأمثلة الشائعة عدم تحمل منتجات الألبان ، والتي تسمى عدم تحمل اللاكتوز، فإذا كان لديك هذا ، فعادة ما تساعد التغييرات في نظامك الغذائي إلى علاج الإسهال
وإذا احتاج الطبيب إلى مزيد من المعلومات لمعرفة ما يحدث ، فقد تحتاج إلى إجراء اختبار يسمى تنظير القولون، وسيستخدم طبيبك أنبوبًا يشبه الثعبان يتيح له رؤية جدران القولون والمستقيم.
علاج الإسهال
ويشمل علاج الإسهال ما يلى:
شرب السوائل الصافية - الماء أو المرق أو عصير الفاكهة - خلال اليوم لتبقى رطباً.
حاول الحصول على 2-3 لتر (8-12 كوب) يوميًا أثناء فترة المرض.
قد يوصي طبيبك بمشروب رياضي ليحل محل الملح والبوتاسيوم والفيتامينات الأخرى التي يخسرها جسمك عند الإصابة بالإسهال.
وإذا كنت تعاني أيضًا من الغثيان ، ارتشف السوائل ببطء.
تناول الأطعمة اللطيفة قليلة الألياف حتى تشعر بتحسن، مثل:
موز
الأرز (أبيض)
عصير التفاح
بطاطا
زبدة الفول السوداني
دجاج بدون جلد أو ديك رومي
تجنب الأطعمة التي يمكن أن تجعل الإسهال أو الغاز أسوأ ، مثل:
الأطعمة الدهنية أو المقلية
فواكه وخضراوات خام
طعام حار
المشروبات المحتوية على الكافيين ، مثل القهوة والصودا
فاصوليا
الكرنب
العلاجات
معظم الوقت لا يحتاج الإسهال إلى العلاج. لكن بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن، وتباع فى الصيدليات بدون روشتة طبية.
