عند الاستيقاظ متأخرا للذهاب إلى العمل، لا يركز كثيرين منا في اختيار ملابسهم أو الحذاء الذي يناسبه، فقد يكرر ارتداء نفس الملابس والحذاء مرة على مدار عدة أيام، وهو ما حذر منه بعض الأطباء.

وبحسب موقع "24"، نصح الدكتور توماس شنايدر أخصائي العظام وجراحة القدم والكاحل والفخذ، الأشخاص بعدم ارتداء نفس الحذاء كل يوم، حيث يتسبب ذلك في التحميل على الأربطة والعظام والعضلات من جانب واحد فقط، الأمر الذي يضر بصحة الأقدام، حد وصفه.

وطالب جراح العظام الألماني، الناس بتغيير الحذاء بانتظام، مع مراعاة ارتداء أحذية ذات كعوب مختلفة للتحميل على الأقدام بشكل متغير، ومن ثم تقوية بنيتها، مشددا على أهمية أن يكون مقاس الحذاء مناسبا، وذلك لتجنب حدوث مشاكل صحية خطيرة كآلام الأعصاب المستمرة أو انحراف الأصابع أو تشوهات.

وبحسب الطبيب، فإنه يمكن الاستدلال على أن مقاس الحذاء مناسب من خلال جود مسافة تُقدر بعرض إصبع الإبهام أمام الأصابع.