قال الدكتور هشام الوصيف، استشارى التغذية: إنه من المتوقع زيادة وزن الصائم فى الأسبوع الأول من رمضان بسبب تغير أوقات تناول الطعام واختلاف الكميات، لافتًا إلى أنه من المتوقع أن يشعر الصائم بهبوط ودوخة وصداع فى الاسبوع الأول فى رمضان.

وأضاف استشاري التغذية - خلال حديثه ببرنامج "صباح أون"، المذاع عبر فضائية "أون لايف" - أن الافطار على التمر يهئ الجسم لدخول السكريات ويحسس الصائم بالشبع، مشيرًا إلى أنه لايجب الزيادة عن 3 تمرات فى الافطار.